ファスティングは日本語に訳すと「断食」を意味する言葉です。
断食は本来、食を断つという意味ですが、近年のファスティングは、様々な目的と意味が複合しているため、従来の断食とは若干異なった意味で使われています。

現代では、ダイエットの為のファスティングが脚光を浴びがちですが、その他にも毒素排出（デトックス）や体質改善を目的として行われています。摂取する栄養学も重要ですが、飽食の時代だからこそ毒素排出（デトックス）＝断食を生活に取り入れ健やかな生活を手に入れましょう。
またTHE THIRD SPACEでは、一般社団法人分子整合医学美容食育協会の認定ファスティングマイスターが、皆様のファスティングをサポートさせて頂きます。

《ミネラルファスティング》

THE THIRD SPACE で行うファスティングは、ファスティング中にも人が生きていく上で必要なビタミンやミネラルを摂取しながら行うファスティング方法です。
現代人に不足しがちなビタミンやミネラルを補給しながら体内に蓄積する有害ミネラルを排出する目的も含まれたファスティング方法です。

プラン

	半日間 ファスティング	所要日数　半日×７〜１４日間 ※「適度な日数をかけて体調を整えたい方」「食事の量を計画的に減らしたい方」など、様々なご要望に適しています。
	1日間 ファスティング	所要日数　５日 ・１〜２日目　準備期 ・３日目　　　ファスティング期 ・４〜５日目　復食期 ※まずは手軽に体験したい、または3日ファスティング実施の為に事前に経験したい方におすすめです。
	3日間 ファスティング	所要日数　８日 ・１〜２日目　準備期 ・３〜５日目　ファスティング期 ・６〜８日目　復食期 ※デトックス、脂肪燃焼、腸内環境の改善などの効果が期待されます。