ダイエット｜THE THIRD SPACE

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Dietダイエット

Reset & Rebornリセット & リボーン

体脂肪を減らして自分基準のベスト体重にリセット
&
腸内環境を整えて健康的なライフスタイルにリボーン

THE THIRD SPACEのダイエットプログラムは、
「ミネラルファスティング」「スタジオレッスン」「自宅トレーニング」を組み合わせた
体脂肪減少に秀でた内容で、ご利用者様の健康的な減量を安全にサポート致します。

油断して増えた体重、落ちにくくなった体脂肪をリセット。
食生活、腸内環境、姿勢を整え、今後の生活習慣をリボーンします。

※弊社は各協会、運動資格で修得した教えを基準として身体作りをおこなっております。
　また、栄養面でも分子整合医学美容食育協会の教えに習いアドバイスをおこなっております。

プラン

パーソナル

スタジオに通いづらいあなたに
2ヶ月5回レッスンコース
定期指導を受けながら行ないたいあなたに
2ヶ月8回レッスンコース

グループ

ペア・グループ（2〜4人）で一緒にダイエットしたいあなたに
2ヶ月10回レッスンコース

	パーソナル 2ヶ月5回コース	パーソナル 2ヶ月8回コース	グループ（2〜4人） 2ヶ月10回コース
ファスティング説明	パーソナル 2ヶ月5回コース○	パーソナル 2ヶ月8回コース○	グループ（2〜4人）○ （全員一緒に受講）
ファスティング (酵素ドリンク付)	パーソナル 2ヶ月5回コース○	パーソナル 2ヶ月8回コース○	グループ（2〜4人）○ （全員同一日に開始）
スタジオレッスン	パーソナル 2ヶ月5回コース5回	パーソナル 2ヶ月8回コース8回	グループ（2〜4人）10回
レッスンメニュー	パーソナル 2ヶ月5回コースパーソナル Dプログラム	パーソナル 2ヶ月8回コースパーソナル SPDプログラム	グループ（2〜4人）グループ専用 Dプログラム
自宅トレーニング	パーソナル 2ヶ月5回コース○	パーソナル 2ヶ月8回コース○	グループ（2〜4人）○
写真撮影	パーソナル 2ヶ月5回コース2回最初と最後	パーソナル 2ヶ月8回コース3回初、中、終	グループ（2〜4人）2回各々最初と最後
体組成計測定	パーソナル 2ヶ月5回コース5回	パーソナル 2ヶ月8回コース8回	グループ（2〜4人）10回
SNS 定期＋α連絡	パーソナル 2ヶ月5回コース○	パーソナル 2ヶ月8回コース○	グループ（2〜4人）○

料金

パーソナル 2ヶ月 5回コース		107,800円
パーソナル 2ヶ月 8回コース		140,800円
グループ 2ヶ月 10回コース	2人	118,800円／ 1人
グループ 2ヶ月 10回コース	3〜4人	107,800円／ 1人

※価格は全て税込表示となっております。

3日間ミネラルファスティング
（ファスティング講習、期間中の指導、実施用酵素ドリンク付き）
ファスティングマイスターによる食事のアドバイス
スタジオレッスン
（毎回体組成計測定実施）
自宅トレーニングの配信と用具の貸与
SNSでの相談、アドバイス

特徴

ミネラルファスティングを取り入れる事で、食生活を見直し、腸内環境を整え、体脂肪を燃焼しやすい体質へ促します。
スタジオレッスンでの正しく効果的な運動は、筋量の維持、増加、脂肪燃焼に繋がります。
自宅トレーニング（ストレッチ・有酸素運動）をおこなうことで、相乗効果が期待出来ます。
3つの要素を融合したプログラムは、終了後も適切な体重維持が送れる内容となっております。

「ミネラルファスティング＋トレーニング」効果
ファスティング直後より2週間後、1ヶ月後、2ヶ月後の体脂肪の変化に注目！
プログラム終了時には体重だけではなく、自身の意識変化にも気づくでしょう。

※個人差があります。

THE THIRD SPACEは、利用者様に自分だけのプライベート空間「第3の場所」として心身のリラックス、ライフスタイルのご提案をおこなっております。
身体を変えるためには、普段の生活に規則正しいリズムを与え、自分の時間を作ることで、ストレスを発散させることが大切です。定期定時に通い、自分の時間を楽しみ、トレーナーと一緒にトライすることで、目的達成は可能となります。